El Yoga no es una "competencia"

Empecé a hacer Yoga por necesidad, a diferencia de muchos que tal vez empiezan a practicarlo como una especie de deporte para estar en forma o verse bien. Cuando empecé fue porque me dolía demasiado la columna, en especial el cuello, esa historia es un poco larga que tal vez cuente luego. Escribo esto como preámbulo para explicar un poco cómo sucedieron las cosas.

Entonces, llegué con quien ahora es una buena amiga, Mónica Vergara, quien se especializa en Iyengar Yoga. Tomé sus clases casi desesperada, con deseos de calmar ese dolor físico. 

En las clases, por el dolor que sentía, no se me pasaba por la cabeza el ser flexible o no. Después ya con los meses y años, amigos me comentan sentir, que ir a una clase de Yoga es una especie de "competencia", de a ver quien es el o la más "flexible", o a ver quien puede hacer la asana (postura) del profe.

Al escuchar esto pensé, qué terrible realmente, no lo había visto asi, porque bueno en mi posición recurrí al yoga como un médico que me sane o ayude. Luego hasta hace unos meses que me matriculé en un gimnasio y acudía a las clases de Yoga pude darme cuenta de eso, que las personas no se concentraban en su postura o si mismas, sino miraban a su alrededor, lo que creo está bien para aprender, pero lo que creo en mi modesta opinión es que:

El Yoga está hecho para ser nuestro médico, aprender a sanarnos nosotros mismos, a Respirar, conocer nuestro interior y querernos, para mi es una hora sagrada, donde me olvido que soy un cuerpo para darle paso a sólo sentir y disfrutar. 

"La naturaleza del Yoga es hacer brillar la luz de la consciencia a los más oscuros puntos de nuestro cuerpo"

"EL YOGA NO ES PARA EL FLEXIBLE, ES PARA QUIEN ESTÁ DISPUESTO"

Cuento esto porque ¡es cierto!, cuántas personas más van a una clase de Yoga o peor aún, dejan de ir por miedo a cómo se verán o porque creen que no tienen las condiciones. Tengo que decir que . . . es una ¡ton-te-rí-a!. Confieso que es algo en lo que estoy trabajando, disfrutar más, me cuesta soltarlo todo y darme rienda suelta al disfrute de estar viva, pero ahí vamos. 

Ahora estoy practicando Yoga en un lugar genial en verdad, me encanta, ahora mi mirada es diferente, no estoy tan pendiente de mi entorno, y me concentro en disfrutar (insisto aún me cuesta), tal vez sea el lugar o tal vez sea que yo cambié, ¡O tal vez ambas! jaja, pero la cosa es que ahora busco sentirme mejor y al terminar cada clase me siento así, lo cuál agradesco.

Todos podemos hacer Yoga, absolutamente todos, hay desde sólo respiraciones echados sobre el Matt (Shavasana) y simplemente rendirte, sentir tu cuerpo y agradecer de estar vivos y poder tener todas esas sensaciones.

Las posturas del perro boca abajo o cobra son simples y podemos hacerlos como un descanso a las horas que pasamos en la computadora. En realidad todo está en buscar el disfrute con nuestro cuerpo, Inhalar . . . Exhalar; otra vez Inhalar, pero esta vez más profundo y Exhalaaar . . . soltando todos esos músculos agarrotados.

Lo experimento cada dia conmigo misma, y con el tiempo te das cuenta que puedes respirar más y más profundo, lo mismo sucede con tu práctica y asanas. 

Date a libertad de soltarte y hacer ejercicio, de ser feliz :)

                                                                                                                                                      (: